Nuevo paso a paso Mapa pausas activas divertidas
Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes antes y a posteriori de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y incremento a lo largo del tiempo.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Es cierto que la